图书馆员职业倦怠的心理透视及转化策略

　　4．2要心怀感恩，用感恩的心带着爱去工作，在工作中体会乐趣，锻炼自身心智的承受能力。
　　当工作是一种乐趣时，生活就是一种享受，当工作是一种义务时，生活就是一种苦役，学会快乐地享受工作，走出图书馆员职业倦怠困扰，培养健康向上的心理素质。成为一个热爱生活，善待生命，对生活充满激情的人。不知感恩就不会付出，工作就是付出，我们每一个人从降生那天起，便沉浸在“恩惠”的海洋里。我们应该对给予我们丰厚回报的工作心存感激，工作给了人宝贵的实践机会和经验，工作带给人们充实与欢乐。

  4．2．1要敬而“情”之。能与图书馆工作“热恋”，对图书馆工作充满热爱、珍惜和敬重，就不会因为辛苦而抱怨，见困难而退缩。就有做好工作的原动力，就会心甘情愿地做好工作。心境不同，对环境的感受就发生了变化。工作效率在很大程度上来自对工作的感情和激情，快乐是一种心态也是一种能力，要做到快乐与工作真正融合。图书馆是体现馆员自我价值的舞台，工作带给人们战胜困难、挑战自我的快乐，工作让人们体会到创造的快乐，当你将快乐放进心灵，并且婕之成为习惯的时候，你就会感觉到在图书馆工作着是多么快乐。

　　4．2．2要敬而“乐”之。把工作当作事业来做，就能享受无穷无尽乐趣。学会从图书馆工作中享受快乐。工作对人是乐趣还是枯燥乏味的事情，全看自己怎么想，而不是看工作本身。所谓“享受”就是乐在其中，把工作的焦点放在获得乐趣上，能够体会工作的乐趣，才会愈做愈有趣，愈做愈有劲，才能够获得意想不到的收获。把工作当作自己的节日，乐在其中、沉醉、流连，主返，虽然工作的程序和内容是我们无法改变的，但我们可以改变对工作的态度和心情，当一个人成功地完成了一项工作的时候，他心里就会有～种难以言喻的喜悦与欣慰。
　　4．2．3要敬而“爱”之。学会在图书馆工作中与人相处体会快乐。对待同事要诚信友爱、团结互助、相互尊重、友好相处、协调合作、体谅他人。对于一个拥有体会快乐能力的人，不论外在环境状况如何，都能时时感受到轻松和喜悦。快乐工作的动力来自于心底，要把工作变成游戏，用做游戏的心态面对工作，就可以把工作和快乐链接起来。
　　4．2．4要敬而“勤”之。做好本质工作靠勤奋，要不断学习和充电，在自愿勤奋工作中追求快乐，点燃工作热情。培养意志力，克服惰性，培养良好的习惯，如果一个人把他的职业看得冷淡，做得粗陋，那么他决不能尊敬自己。对图书馆员来说为读者付出得越多，工作做得越主动、越细致，得到的快乐就越多。自身工作能力的老化、欠缺、无法胜任当前或未来高一级别的工作，是困扰着馆员并产生职业倦怠的重要原因。馆员必须学会自我更新，不断自我充电。避免能力恐慌，让学习与工作相伴，益智益心。
　　4．2．5要敬而“责”之。有强烈的事业心和责任感，把每一天干得精彩，把每一件事做得出色。一丝不苟地完成工作任务。学习与图书馆工作相伴，快乐就与你相伴，一个人之所以前途光明，是因为他事先就已经学会了扫除将来有可能遇到的各种障碍的必备知识。
　　4．2．6要敬而“励”之。自励是一种自我激励，自我振奋，自加压力，在前进的路上自扬远航的帆，自搭攀登的梯。善于接受“失去”，保持身心快乐。用自己心灵的梳子梳理自己心中的千千结。了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。不自寻烦恼，凡事不可强求，也不可不求，得失应顺其自然，且不可看得太重。世界上本来就没有绝对公平，得与失也就在所难免。疏解心理症结，提高自我心理保健能力。要定期进行心理咨询和诊断，提高自我心理保健意识和能力、技能和技巧，加强耐挫力的培养和锻炼，不断完善自己的人格。要经常运用换位思考的方法来调节心态，采用阿Q精神、升华、自我安慰、自我嘲讽、适度宜泄等自我调节的方法，保持良好的心境。
　　4．2．7要敬而“谦”之，要谦虚谨慎，虚心好学。激活内心潜能，走出职业倦怠。忘我工作，乐于奉献。图书馆工作性质存在着严重的单调性和重复性，创造性和挑战性指数较低，致使馆员不能满怀激情地投人工作，馆员要善于找寻工作规律，透过工作单调性、重复性的表面，去发现工作蕴涵的价值，蕴藏的美。成为劳动的主人。
　　4．2．8要敬而“亲之”。无论在什么岗位干什么工作，在平凡的工作中，以真诚服务融人真情，为社会多添一份美好。认识自我，做好合理的人生定位，是消除职业倦怠、激活内在潜能的基础。能静下心来思考自己所拥有的能力和真正的愿望需求，选择属于自己的最有价值的生活方式，职业既是安身立命的“饭碗”，也是自己人生的价值追求。把工作看成是实现自我价值、获得自我完善的途径。这样工作的成果甚至过程都能使自己收获精神上的自由和愉悦，这时的工作是有精神、灵魂支撑的。
　　4．2．9要敬而“实”之，勤奋好学，学以致用，在实干上下工夫。主宰自我，做工作的主人，从心灵的领地驱走倦怠。要在单调的图书馆劳动中体验到一种艺术的美，上下期刊似舒展经络一样惬意，验收期刊就像和有趣的人交谈……：用心体会，生活本来有滋有味。掌握一些驾驭它的技巧，成为工作的主人。让工作为我们人生的选择、心灵的健康造福，从“心”的领地根除职业倦怠。
　　4．2．10要敬而“专”之。光有工作热情和对岗位忠诚是不够的，要专心致志，不断提高岗位软技能。丰富和完善自我。岗位是一个人展现敬业精神的最好体现，也是一个人展示自我价值的最好舞台，为工作注入新意，让职业倦怠缺乏侵入空间。