浅谈大学生心理健康发展问题

很好的融入到集体当中。同时，由于父母对他们的期望过高，很多的学生容易形成恐慌、焦虑等心理特征，严重影响了他们的心理健康。
　　（三）学校原因。一些学校将主要的精力放在教学和科研上，对大学生心理健康教育工作不重视，或者教育的力度不够，所起到的效果不明显。现有的教育体制过分强调学生的成绩，而对大学生心理健康教育问题的重视程度不够。其结果是，培养出来的很多优秀的、专业知识扎实的人才尽管在科研、学术等方面成绩突出，但是心理却不健康，意志薄弱，难以成为一个全面发展的人。而素质教育的目的是要转变这种情况，在提高学生专业知识、专业技能的同时，也注重对学生心理健康的教育工作，培养心理健康，全面发展的优秀人才。
　　另外一个方面是，从大学生自身来说，导致其心理健康问题的成因主要有以下几点。
　　（一）学习与生活的压力。进入大学之后，学习任务较重，对新环境不适应，交际范围较小，在学习，感情上遇到不顺，往往感到压力倍增，长期处于焦虑和不安状态，影响学生的心理健康。
　　（二）环境不适。很多大学生都是远在外地学习，远离父母。而很多的学生由于长期受到家庭成员的宠爱，缺乏生活自理能力和社会交际能力，难以适应新环境。与周围同学、老师的联系较少，难以融入到整个大环境当中，许多学生出现冷漠、生疏的人际关系，进而形成孤僻、自闭等问题，对大学生的心理健康产生严重的不利影响。
　　（三）情感困惑。大学生拥有激情与活力，渴望与异性交往，渴望友情，并在异性面前急于表现自己的才干。但是现实往往不这么顺利，一些学生在恋爱过程中受到挫折，往往找不到适当的调节方式，出现严重的心理问题。
　　（四）缺乏疏导。尽管有些高校比较重视大学生的心理健康问题，但是所设立的心理咨询室或者门诊室几乎没有发挥作用，制度不完善，师资配备不足，对学生的心理问题缺乏调查和研究，也没有及时对出现心理障碍的学生进行疏导，难以及时解决大学生生活和学习当中出现的心理问题。
　　面对这样的现状，我们如何进行心理的自我保健呢？一要认清自己，给自己一个正确的衡量标准和评价，在采取措施提高自己的时候，应该明确自己的不足，并采取措施不断改进，取得进步，不断提高自己。二要面对现实，正确认识自己的长处与短处。以平和的心态对待学习和生活的一切，不要好高骛远，去做自己做不到的事情。三要乐于交往，良好的人际关系能够使自己保持心理平衡。向良师益友诉说喜怒哀乐，换届