谈从早操质量谈早操组织形式与早操内容

并不是规定的唯一形式与内容，体育的多功能已促使传统早操由单一模式向多方位、多价值发展，这是全民健身和大学生终身体育的需要，也是高校体育与社会体育接轨的必然趋势。早操活动，不仅锻炼身体，而且在锻炼过程中能体验乐趣，培养情感和个性。以学生自觉性为前提开展早操活动，这是保证早操质量很重要的心理意向性因素。 
　　三、早操的组织形式 
　　学校早操以学生为主体，尤其是大学生自主意识很强，如果还像对待中小学生那样，即看管，对早操管得太死，规定太多，或过多干预，一切听从学校统一安排，不太考虑大学生实际需要和兴趣，强调被动接受非心所愿，只能产生消极心理和消极行为。因此调动大学生内在出操的自觉性和积极性，尊重他们的意愿和选择，才是保证早操质量的关键。于是我们在任课班关于早操组织形式与活动内容，广泛征求同学们的意见，请他们提建议，出主意，想办法。开始提意见时，大家想法各不相同，看法不一致，观点上有分歧，但最终在讨论中达成共识，一致认为早操应由班级自己组织安排与考勤，活动内容不要只限制在做广播操一种形式，可以提倡班级做自编操，根据季节或需要也可以随时调换；校、系级可按系或年组织几次汇操，即使是汇操也可以在统一音乐下允许做操动作各异，这样能表现出丰富多彩的内容，体现青春活力和各自的特色与个性。
　　四、早操内容 
　　根据学校建议，我们在任课班级中进行早操试点，探索在开始准备准备阶段时，各班干部特地邀请体育老师给全班同学讲解设计编操原则和要求，全班同学都自觉主动参与到编操活动中来，音乐爱好者积极推荐节奏明快、旋律优美的音乐歌曲作为做操乐曲。从健身锻炼角度出发，各班不约而同地把目标定向在快节奏的韵律操、健美操或健身操上，针对身体不同部位，结合过去体育课上所学内容，创设出一个个不同动作，经过多次挑选，最后进行反复串联，组合为成套动作。在全班实际排练时，不聘请老师到场指导，一边商量，一边练，一边修改，都希望本班编出的自我命名为“青春操”或“大学生操”等更具有时代特征，在全校师生面前展现出活力。由于健身锻炼目标明确，各班自编操普遍动作节奏、频率快、幅度大，都是在动态中进行，时间大约在4分钟左右，我们在8个试点班做过统计，每套操对人体有关关节活动总次数都在1000到1200次之间。早操活动成为锻炼与表演结合，寓健身于愉乐之中，全身心投入，汇操格外认真特别卖力。平时我们多次做