大学生就业心理问题浅析

持良好心境，构筑完善情绪情感。排除诸如不满、愤感、嫉妒、焦虑、恐惧等对正常思维、决策的干扰。要打破传统意义上的“就业等于终生职业”的择、就业观，跳出从众、攀比等社会心理陷讲。
　　（二）正确认识社会，寻找最佳位置
　　面临就业，有充分理由让我们相信，自己正处于严峻的形势之中，这时有些心理压力是一种正常反应，可以提醒自己正视就业；我们要对目前的就业形势做出正确的判断，对自己应该扮演得职业角色应该有个正确的评估。要使自己在最大的程度上适应社会的需要，寻求就业的最佳位置。
　　（三）学会心理调适，缓和心理冲突
　　1.转化法
　　大学生在求职的过程中，当意识到自己出现不良情绪时，可以把自己的注意力转移到其他活动中去。随着时间的推移，挫折和压力会逐渐减弱，不良情绪也会随之消失。
　　2.宣泄法
　　因求职失败而造成焦虑和紧张时，可以参加一些宣泄类型的活动，如跑步、拳击、放声歌唱、或在空旷的地方大喊，甚至可以在亲友面前大哭一场，以释放心中的压力。
　　3.安慰法
　　当自己无法改变结果时，可说服自己做一个适当让步，不必强求。尝试着“阿Q精神”的精神胜利法来安抚自己，承认并接受现实，以求得解脱。
　　4.松驰法
　　在出现焦虑、恐惧、紧张、心理冲突、入睡困难等身体症状时，可以在相关人员的指导下进行放松练习。
　　5.沟通法
　　当你在求职中产生迷茫、压力时，可以找老师、同学、朋友进行沟通，说出自己的想法，听一听他们的建议和看法，让自己放下包袱、增强信心。