高中体育教学中学生抗挫折心理教育探讨

　　【摘 要】健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中華民族旺盛生命力的体现。高中体育教学中培养学生健康意识，提升学生身体素质是第一要务，但在体育锻炼教学中，锻炼的不只是学生的身体，更重要的是对学生意志的锻炼，培养学生抗挫折的心理内容，只有专业才能真正体现高中体育的价值和内容。因此本文研究的主要内容是高中体育教学中学生抗挫折心理教育问题。 　　 【关键词】高中体育;学生抗挫;心理教育 　　 高中体育与健康课程具有鲜明的综合性，它强调课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合，是以体育为主，同时融合健康教育内容的一门课程，关注学生学习体育与健康知识、技能、方法的同时，充分发挥课程的教育功能，高度重视学生的健康水平，促进学生的身心协调发展。学生身心协调发展教育中，抗挫折心理教育是重点内容，也是体育教育必须承担的内容，通过抗挫折教育有利于培养学生健康的心理素质，提升学生的学习能力。 　　 一、高中体育教学中学生抗挫折心理教育的重要性 　　 高中体育教学中学生抗挫折心理教育是非常必要的，也是高中教育必须要承担的内容。一方面，高中体育教学中学生抗挫折心理教育是课程改革的重要方向，从早期注重身体健康的锻炼逐渐注重学生的心理健康教育，注重通过体育锻炼培养学生的健康心理，包括德育教育等内容，对学生抗挫折心理提出了新的要求;另一方面，高中生正处于人生发展的关键时期，人生观、价值观正处于不断塑造的时期，这一阶段学生的心理较为敏感，加上高考的学习压力，学生心理较为脆弱，部分学生的心理抗挫折能力比较差，一点小问题就容易造成学生心理崩溃。高中体育教学中，体育锻炼对学生来说是一个身体锻炼的过程，也是心理锻炼的过程，有助于提升学生心理抗压能力和抗挫折能力，而且运动的本身就是压力宣泄的过程，学生在体育运动过程中可以进行抗压训练，将遇到挫折产生的负面情绪进行宣泄，其本身就是学生心理抗挫折的一种表现。 　　 二、高中体育教学中学生抗挫折心理教育对策 　　 （一）坚持从学生角度出发，做好抗挫折心理教育 　　 高中体育教学中学生抗挫折心理教育应是多元化的，需要根据学生实际情况进行调整和优化，选择学生可以接受的方法和内容开展抗挫折教育。高中生阶段，学生已经有了自己的想法，学生心理特征、性格特征也决定了抗挫折教育并不是简单的一两句话就可以解决的，也不是单纯的大量体育运动可以宣泄的。因此在高中体育教学中学生抗挫折心理